17 juni 2018

Gezondheid is gratis!

Gezond willen worden is gratis! Ik spreek regelmatig mensen die willen afvallen en gezonder willen leven, en vreemd genoeg hoor ik wel eens dit: “Maar gezond […]
20 mei 2018

Vrouwen, sport en…krachttraining?

Als ik emotie-eters help naar hun persoonlijk ideale gewicht spreek ik meestal vrouwen. Mannen een heel stuk minder. Das wel gek want mannen hebben net zoveel […]
6 mei 2018

De nummer 1 gedachte die afvallen blokkeert

Om met de deur in huis te vallen: de alles of niets gedachte is mijns inziens de meest beruchte gedachte die men kan hebben als het […]
8 april 2018

Een einde maken aan onzin!

Een einde maken aan onzin! Mijn missie: een einde maken aan de vele onzin rondom afvallen en bekend maken wat wél werkt. Mijn eerste blog op […]