Emotie-eten en overgewicht

Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders heeft overgewicht. De oorzaak is in heel veel gevallen te vinden in onze emoties. Je voelt je bijvoorbeeld gekwetst, angstig of gefrustreerd en voor je het weet pak je die reep chocolade of die zak chips uit het keukenkastje. Op die manier wil je jezelf kalmeren of troosten. Met als gevolg dat je steeds dikker wordt, je schuldig voelt en vatbaar wordt voor ziekte.

Emotie-eten loslaten is bevrijding ervaren

Herkenbaar? Dan ben je een typische emotie-eter. Hoe zou het voor je zijn om dat emotie-eten los te kunnen laten? Om je ideale figuur te behalen en te behouden? Om het bevrijdende gevoel en de praktische impact ervan op je leven te ervaren?

De oplossing voor eetrust

Mijn unieke methode biedt een oplossing voor emotie-eten. Ik help je om blijvend gewicht te verliezen en controle te krijgen over je gevoelens, eetgedrag en leefstijl. Ik noem dat ‘eetrust’.

 

Hij spreekt niet alleen vanuit theorie maar ook vanuit eigen ervaring. Ook over zelfliefde had ik mijn bedenkingen. Ik dacht: ‘Het zal wel!’…En nu wat meer dan een jaar later verder in mijn proces: 37 cm kwijt en al ruim 50 kg op de weegschaal…Mark gaf letterlijk mijn leven terug.

Barbara van Vliet

Na jaren steeds aan te hebben gemodderd met diëten, was er geen resultaat of alleen negatief resultaat. Ik wist diep in mijn achterhoofd dat ik een verandering wilde, maar niet goed hoe. Tijdens het intakegesprek en met ondersteuning van jou als coach en de fundamenten doorlopend, werd alles duidelijk. Eerst had ik toch wat weerstand, ja tijd aan mijzelf besteden en investeren…toch in het begin lastig, maar wat goed te doen! Mijn omvang is nu met 25 cm afgenomen! Mijn gewicht met 14,5 kg. Mijn energie en kracht is toegenomen met 200%! Deze gezonde leefstijl brengt rust en regelmaat en controle over mijn leven en lichaam. Wat heerlijk om je zo te voelen zonder spierpijnen, benauwdheid en blessures door overgewicht plus ineens tijd voor jezelf.

Sonja Mulder

Het ‘waarom’ van mijn eetgedrag was voor mij een eye-opener en dé doorbraak in dit traject. Ik ben nu al ongeveer 10 kg afgevallen zonder dieet.

Petra

Wanneer je gebruikt maakt van onze website ga je akkoord met het plaatsen van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten