Emotie-eten en overgewicht
Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders heeft overgewicht. Ongeveer 40% (!) ervan is een emotie-eter. De oorzaak van overgewicht is daarom vaak te vinden in onze wereld van gevoelens. Je voelt je bijvoorbeeld gekwetst, angstig of gefrustreerd en voor je het weet pak je die reep chocolade of die zak chips uit het keukenkastje. Op die manier wil je jezelf kalmeren of troosten. Met als gevolg dat je bijvoorbeeld steeds dikker wordt, je schuldig voelt en vatbaar wordt voor ziekte.
Emotie-eten loslaten = afvallen starten
Herkenbaar? Dan ben je een typische emotie-eter. Hoe zou het voor je zijn om verlost te zijn van emotie-eten, en daardoor ook van de automatisch falende diëten? Om je ideale figuur te behalen en te behouden én zonder honger? Om vanaf opstaan het bevrijdende gevoel en de geweldige impact ervan op je leven te ervaren?
Mijn unieke methode
Mijn unieke methode biedt een oplossing voor emotie-eten. Ik help je om blijvend gewicht te verliezen en controle te krijgen over je gevoelens, eetgewoontes en leefstijl. Ik noem dat rust bij emotie-eters.
Mijn leven terug
Hij spreekt niet alleen vanuit theorie maar ook vanuit eigen ervaring. Ook over zelfliefde had ik mijn bedenkingen. Ik dacht: ‘Het zal wel!’…En nu wat meer dan een jaar later verder in mijn proces: 37 cm kwijt en al ruim 50 kg op de weegschaal…Mark gaf letterlijk mijn leven terug.
Wat goed te doen! Wat heerlijk om je zo te voelen
Eerst had ik toch wat weerstand, ja tijd aan mijzelf besteden en investeren…toch in het begin lastig, maar wat goed te doen! Mijn omvang is nu met 26 cm afgenomen. Mijn gewicht met 18 kg. Mijn energie en kracht is toegenomen met 200%! Deze gezonde leefstijl brengt rust en regelmaat en controle over mijn leven en lichaam. Wat heerlijk om je zo te voelen.
Afgevallen zonder dieet
Het ‘waarom’ van mijn eetgedrag was voor mij een eye-opener en dé doorbraak in dit traject. Ik ben nu al 25 kg afgevallen zonder dieet.