Een einde maken aan onzin!

Een einde maken aan onzin!

Mijn missie: een einde maken aan de vele onzin rondom afvallen en bekend maken wat wél werkt.

Mijn eerste blog op mijn eerste eigen website!

Blijvend gewichtsverlies succes creëren bij emotie-eters. Mijn missie. Een groep van bijna (!) de helft van de mensen met overgewicht of obesitas. Een groep die gaat eten door simpelweg verveling of door iets heftigs als een emotioneel trauma. En werkelijk alles ertussenin. Dus simpelweg gaan eten door alledaagse ergernis, verdriet, spanning van de dag of kwaadheid. Of door gewoon futloos voelen of leven in een sleur. Maar aangezien meer dan de helft van de volwassen Nederlander te zwaar is, is de groep emotie-eter zacht gezegd geen klein groepje. Maar oh jee oh jee. Laten we vooral niks zeggen over onze problemen en stress. Deze groep is daardoor eerder een taboe groep.

Ik was zelf vroeger een emotie-eter ten top. Veel stressvolle gedachten die ik weg at. In 2004 102 kg obees zijn erdoor en een jaar later niet ontoevallig ook nog de darmontstekingziekte Crohn gediagnosticeerd krijgen. Logisch, want bijvoorbeeld stress, teveel lichaamsvet, veel koolhydraatrijk voedsel en junkfood produceren extra veel ontstekingen (nare chemicaliën uitgespoten door overactieve immuuncellen). En die ontstekingen kunnen talloze ziekten en aandoeningen veroorzaken bij iedereen. Totdat je de rollen leert om te draaien en controle leert nemen over je leefstijl en de schadelijke gevolgen ervan, zoals die verdraaide ontstekingen. Maar hoe dan? Want de eeuwige diëten en fitnesstrends vertellen NIETS over de aanpak van je emoties. Vertrouw me, je kunt zeggen wat je wil tegen een emotie-eter rondom juiste voeding. Maar een stronk broccoli maakt die persoon echt niet blij, wél die zak chips of bak met ijs. Althans…eventjes. Daarom ben ik gestart als blijvend gewichtsverlies coach van emotie-eters. Ik weet namelijk wat wél werkt voor hen om af te vallen en blijvend.

De eeuwige bla bla bla discussie over afvallen

Op het moment dat ik dit schrijf luister ik een Australische talkshow waar gesproken wordt over het onderwerp overgewicht en obesitas. In het publiek zitten talrijke gasten van diverse komaf op het gebied van gewichtsverlies. “Jan en alleman”, obese mensen, fitness- en gezondheidsexperts, psychologen, chirurgen en mensen die af vielen via leefstijl aanpassing of bariatrische chirurgie…nagenoeg alles zat er dus wel tussen.

Het programma duurde nog geen uur, maar holy moly!, wat een bizarre stenen tijdperk onwetendheid nog steeds overal op de wereld. En vooral, wat een frustratie en onbegrepen boosheid van de twee kampen in het publiek. Eén kamp van het publiek snapte namelijk voor geen cm waarom obese mensen niet “gewoon” afvallen, want “ze” waren een last voor de maatschappij en het obees zijn is slecht voor de gezondheid. Bla bla bla. En andersom gingen de obese mensen logisch in de verdediging, spraken over discriminatie, dat ze wél gezond zijn en ze wilden vetacceptatie promoten. Eigenlijk ook gewoon bla bla bla van hen, maar op die gevoelig liggende reactie van me ga ik zo nader in.

Zo blijft men juist bekvechten

Ik kan als conclusie stellen dat het programma nul komma nada deed voor de kijker en het publiek. Nul promotie van eerst begrijpen van elkaars gefrustreerde reacties, want zo blijft men juist bekvechten. En ten tweede: weer de dooddoener adviezen van de ene partij dat dikke mensen “gewoon” moeten afvallen op basis van wilskracht, diëten en sporten. En andersom: weer het eeuwige aangeven van de andere partij (de mensen met overgewicht met name) dat diëten niet werken, en sommigen ervan zelfs vinden dat vetacceptatie gewoon gepromoot moet worden. Oftewel: vooral niet meer proberen af te vallen! Zucht… zo kom je nergens denk ik dan.

Een einde maken aan onzin. Een manier van vetverlies introduceren die wél werkt

Naar mijn sterke mening had iedereen in het publiek het flink mis, zelfs de “experts”. Want bijvoorbeeld “gewoon” gaan afvallen op basis van wilskracht, diëten en sporten kan tijdelijk werken, maar op de lange termijn (1-3 jaar later) is ongeveer 95% op die manier weer even zwaar of zelfs zwaarder dan voor het dieet. Dus waarom in hemelsnaam weer hardnekkig doorgaan met die continue falende en onzinnige symptoombestrijdingsaanpak van diëten en sporten? Maar de groep obese mensen in het publiek die vetacceptatie promoten hadden het ook flink mis naar mijn idee. Ze willen mijns inziens hun obesitas helemaal niet verdedigen. Ze willen gewoon geaccepteerd voelen als mens, omdat ze heel vaak zo pijnlijk als outcasts behandeld worden door de maatschappij vanwege hun gewicht.

Tijd voor een fundamentele verandering rondom afvallen!

De onzinnige symptoombestrijdingaanpak, zoals enkel gaan diëten als emotie-eter, werkt in 95% van de gevallen uiteindelijk dus nooit. Dat komt omdat op die manier afvallen de mens als geheel niet wordt begrepen. Daarmee bedoel ik niets spiritueels en vaags, maar de mens heeft rondom afvallen gewoon:

een binnenwereld (positieve of negatieve gedachten en gevoelens, die dus niet of juist wel tot emotie-eten leiden),

een buitenwereld (al die continue eetverleidingen uit onze westerse eetomgeving, de negatieve invloed van mensen die je vetverliesproces niet steunen en mensen die je energie opslurpen),

en de wereld leefstijl (voeding, beweging, slaap).

En juist die drie werelden samen bepalen het gewicht, niet alleen leefstijl dus! En dus liggen juist in alle drie die werelden de sleutels voor blijvend gewichtsverlies succes. Op mijn website en in de komende blogs daarover uiteraard meer.

Maar voor nu de conclusie

Je persoonlijk ideale figuur krijgen als emotie-eter is prima te doen, zolang je maar eerst alle oorzaken aanpakt van overgewicht. Je binnen- en buitenwereld dus ook. Zeg maar eerst ondergronds de fundamenten gaan repareren, in plaats van als een kip zonder kop weer oppervlakkig de boel proberen te repareren via alleen anders eten en anders of meer gaan bewegen. Dan pas kun je praten van blijvend gewichtsverlies succes. PS. Zonder honger en zonder lijden!

Je mag compleet gelukkig zijn.

Mark Jensen

PS. Kun je niet wachten op meer informatie, en wil je nu al aan de slag. Neem dan contact met mij op voor een gratis en vrijblijvend gesprek. info@markjensen.nl of 06-24553879