Het resultaat is o.a. diepgaande zelfwaardering en onvoorwaardelijke zelfacceptatie, waardoor vrijwel alle vormen van stress intensief verminderen in je leven, zo niet gewoon oplossen. Je leert ook de eigenschappen te ontwikkelen van een winnaar in het leven, waardoor je i.p.v. reactief voortaan pro-actief en authentiek de dag instapt. De wereld reageert dan op jou i.p.v. jij op de wereld. Hierdoor nemen rust, kracht en pracht je leven over. Je gaat dan van overleven via emotie-eten naar juist léven zonder emotie-eten.