Nr 8 STABIELE BLOEDSUIKERVOEDING INTRODUCEREN
Van symptoombestrijding naar een fundamentele aanpak van overgewicht.
Het resultaat is voeding tot je leren nemen die lekker is, je snel verzadigd doet voelen, lang energie geeft én afvallen stimuleert. En bijkomend resultaat is voeding tot je leren nemen die gezond is voor je, zodat je oud kunt worden op een jonge en vitale manier.
Hoe dat ontstaat:
Je leert af te vallen zonder honger en zonder lijden.
Je leert wat stabiele bloedsuikervoeding is en hoe verrassend uitgebreid en gevarieerd lekker die lijst is.
Je leert zeer praktische en gemakkelijke manieren om je voedsel op maat en met de juiste porties te verdelen op je bord, zonder bijvoorbeeld steeds tijdrovend en “bezeten” kcal te tellen.
Je leert op maat jouw koolhydraat inname te verlagen om o.a. daardoor (eindelijk) vet te kunnen verbranden, én de kans op leefstijlziekten als diabetes type 2, hart- en vaatziekten en kanker diepgaand te verkleinen of zelfs te kunnen stoppen.
Je leert welke vijf vormen van honger bestaan en dat je voortaan maar naar slechts één hoeft te luisteren.
Je leert de enorme kracht van rust en controle door de dag voorbereid in te gaan qua wat je gaat eten en wanneer.
Je leert de klassieke valkuil qua kijken naar “zondigen” en snacken in het weekend…en hoe er succesvol mee om te gaan.
Je leert wat de meest effectieve manier is voor jou om je vetverlies voortgang te meten. Of en hoe je om dient te gaan met de weegschaal leer je ook.
Je leert de eetrust van stabiele bloedsuikervoeding te ervaren, waardoor opening ontstaat om te kunnen léven i.p.v. overleven met junkfood en overeten.
Je leert welke alternatieven er bestaan voor typisch zoete en dikmakende drankjes als cola en fruitsappen.
Je leert en ervaart in deze fase zeer duidelijk dat smaak echt verandert. Dat anders eten niet afzien en lijden is maar een aangeboren en natuurlijke voorkeur. Je leert in deze fase hieromtrent ook iets dat ze nooit vertellen bij vrijwel alle diëten.
Je leert welke supplementen en specifieke voeding een must zijn voor vetverlies en je gezondheid.
Je ervaart geen onmogelijk en onpraktisch hongerdieet maar een praktische en plezierige leefstijl. Iets voor heel het leven.