Nr 9 EFFECTIEF SPORTEN OF BEWEGEN
Van symptoombestrijding naar een fundamentele aanpak van overgewicht.
Het resultaat is een manier van sporten en bewegen hebben gevonden, die je levenslang met plezier kunt volhouden.
Sporten of bewegen is namelijk een must voor vetverlies en voor je gezondheid van zowel lichaam als geest. Vetverlies zelf én behoud van je ideale figuur zijn in grote mate afhankelijk van effectief blijven sporten of bewegen. De voordelen van sporten of bewegen zijn gewoon zo overweldigend groot dat niet sporten of bewegen een keiharde deal breaker is.
Gelukkig leer je in dit fundament dat sporten en bewegen echt plezierig kan zijn, en hoe dat te creëren, mocht je bijvoorbeeld een typische bankzitter zijn geweest.
Hoe dat ontstaat:
Je leert wat de immens grote lijst is van bewezen voordelen van sporten of bewegen. Voordelen voor zowel lichaam als geest!
Je leert welke vorm of vormen van sporten of bewegen jou plezier geven en welke belangrijke voorwaarde daarbij hoort.
Je leert dat je altijd tijd hebt voor sporten of bewegen en hoe dat te regelen.
Je leert dat wilskracht niet nodig is om succesvol af te vallen, zo geldt dat ook voor meer of beter gaan bewegen. In dit fundament leer je hoe je dat doet.
Je leert dat vele wegen naar Rome leiden. Dat er dus vele diverse manieren zijn om effectief af te vallen via sporten of bewegen. Wat dat allemaal is en hoe je dat dient te doen leer je hier.